健康咨询描述： 我想脸色红润点，持脸可是部皮老是发黄，脸上总有一些印，肤红看上去不光滑？光滑怎么样？

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徐达 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医外科疾病，如混合痔，部皮肛裂，肤红肛瘘，光滑肛周脓肿，持脸肛门 帮助网友：18673称赞：1 微信扫一扫，部皮随时问医生 2007-03-18 09:00:52 我要投诉

      如果想使皮肤白皙，肤红可多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、强健皮肤的作用。多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。
      

西美 其他 帮助网友：2534 微信扫一扫，随时问医生 2007-03-18 10:17:21 我要投诉

      建议用维生素E涂抹，每次5-10分钟，每天两次，坚持两个星期
      

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